В середине первой четверти четвертой игры воскресного матча защитник «Милуоки Бакс» Дэмиан Лиллард упал на паркет и сразу схватился за нижнюю часть левой ноги и лодыжку. Это стало классическим проявлением разрыва ахиллова сухожилия. Он явно испытывал сильную боль и выглядел ошеломленным произошедшим.
Многие спортсмены, перенесшие разрыв ахилла, описывают ощущение, будто их внезапно пнули сзади по ноге, когда сухожилие рвется. Ахиллово сухожилие соединяет икроножные мышцы со стопой, передавая энергию для отталкивания от земли при сокращении мышц — будь то простое движение при ходьбе или мощный толчок для прыжка или данка.
В возрасте 34 лет Лиллард попадает в типичную возрастную группу для таких травм среди профессиональных спортсменов. Баскетбол, требующий постоянных прыжков, бега и резких движений с толчком и разворотами, относится к видам спорта с высоким риском разрыва ахилла. Эти действия создают значительную нагрузку на сухожилие через многократное чередование растяжения и взрывного сокращения.
Незадолго до этой травмы, в марте, Лиллард пропускал игры из-за тромбоза глубоких вен (ТГВ). Тромбы в венах, часто образующиеся в икроножной мышце, лечат антикоагулянтами и покоем, чтобы предотвратить отрыв тромба. Такое лечение, необходимое для здоровья, обычно приводит к потере физической формы из-за вынужденного бездействия. Контактные занятия исключены при приеме антикоагулянтов из-за риска кровотечения. Спортсмен может вернуться к тренировкам только после прекращения их приема.
Возвращение в спорт после длительного перерыва, вызванного любой травмой, всегда включает этап восстановления физической готовности. Период постепенного наращивания нагрузок может сильно варьироваться в зависимости от множества факторов: характера предыдущей травмы, длительности отсутствия, уровня активности во время восстановления, специфических требований игры и психологической готовности. Срочность возвращения (например, в плей-офф) может влиять на график, но решения всегда принимаются после консультаций спортсмена, медицинского штаба и других специалистов с учетом потенциальных рисков. Невозможно утверждать наверняка, увеличило ли недавнее отсутствие Лилларда риск разрыва ахилла, но вероятно, это было сочетание нескольких неблагоприятных факторов.
Сейчас главное — восстановление Лилларда и перспективы на будущее, включая сезон 2025-26. Вскоре потребуется операция, за которой последует строгий контроль за подвижностью. На ранних этапах восстановления может использоваться гипс или съемный ортез. Важно аккуратно разрабатывать сустав, не допуская перерастяжения места ремонта, так как эластичность ахилла критически важна для его функции. После полного заживления начинается более интенсивная реабилитация с увеличением диапазона движений, укреплением мышц, а затем и возвращением к бегу, прыжкам и другим взрывным движениям.
Время возвращения в игру для профессиональных спортсменов обычно составляет от шести месяцев до года. Игрокам НБА в среднем требуется около 10 месяцев. На сроки влияют индивидуальные особенности заживления, восстановление физической формы и сезонный календарь. С развитием хирургических техник спортсмены стали возвращаться ближе к своей прежней форме, но каждый случай уникален. Многие отмечают, что полностью восстанавливают взрывную силу только ко второму сезону после операции.
Большинство научных исследований о возвращении игроков НБА после разрыва ахилла показывают, что из тех 70-80%, кто возвращается на площадку, большинство не достигают прежних показателей по количеству игр, минутам и эффективности. Этот факт осложняется тем, что многие игроки получают такие травмы ближе к концу карьеры, когда их показатели уже могли начать снижаться.
Тем не менее, полезно рассмотреть примеры других игроков НБА, перенесших разрыв ахилла, чтобы понять, что может ожидать Лилларда на его пути к возвращению:
- Коби Брайант: Возможно, самый известный пример возвращения после разрыва ахилла в НБА. По совпадению, Коби также было 34 года, когда он получил травму в плей-офф 2013 года. Операция была в апреле, возвращение — в декабре того же года. Брайант вернулся довольно быстро, но отмечалось снижение его взрывной силы. В следующем сезоне он получил травму плеча, завершившую его досрочно. Сезон после этого стал для него последним в карьере.
- Клэй Томпсон: Его ситуация уникальна, так как он порвал ахилл, восстанавливаясь после разрыва крестообразной связки, полученного в финале НБА 2019 года, из-за чего пропустил целый сезон. Когда он уже готовился вернуться в начале сезона 2020-21, произошел разрыв ахилла. В итоге он вернулся в середине сезона 2021-22 в возрасте 31 года. Как и ожидалось, он играл меньше минут, а эффективность его бросков снизилась. Однако в следующем году Томпсон заметно восстановился, играя на четыре минуты больше за матч и установив личные рекорды по количеству реализованных трехочковых и подборов.
- Кевин Дюрант: Дюрант порвал ахилл во время финала 2019 года, будучи игроком «Голден Стэйт». Примечательно, что во время восстановления он подписал четырехлетний контракт с «Бруклин Нетс», что свидетельствовало о высокой уверенности клуба в его способности вернуться на элитный уровень. Дюрант пропустил весь сезон 2019-20, но в следующем году вернулся и выглядел очень сильно. В том сезоне он сыграл всего 35 матчей, в основном из-за других травм, но на площадке показывал игру на своем прежнем уровне. Возможно, более длительный период в 18 месяцев между травмой и возвращением помог ему быстрее восстановить свои показатели. Пример Дюранта показывает, что игроки НБА в возрасте около 30 лет действительно могут вернуться к прежнему уровню после разрыва ахилла.
